¿Cuál mouse es ideal para ti?

Alcanzar el mouse puede parecer una acción intrascendente, pero este movimiento repetitivo podría ejercer una presión innecesaria sobre el cuerpo según la ubicación y el tamaño del mouse. Cuando un mouse se coloca demasiado lejos, un usuario puede arquearse inconscientemente hacia los lados para alcanzarlo y ejercer presión sobre el hombro y el brazo.

Un mouse que tiene el tamaño o la forma incorrecta para la mano que lo opera puede causar una mayor fuerza en los dedos y generar ángulos incómodos en la muñeca.

Cuando organizamos la configuración de escritorio para que se adapte a la alineación natural del cuerpo, podemos disminuir el estrés de contacto y las posturas incómodas que pueden provocar irritación, inflamación y trastornos musculoesqueléticos.

Kensington está aquí para ayudarlo a seleccionar y posicionar su mouse correctamente, para crear un espacio de trabajo seguro y ergonómico. Analicemos cómo organizar los accesorios de su escritorio para promover una postura saludable y exploremos cómo elegir su mouse ideal, dentro de la gama de opciones de Kensington.

Una guía para la colocación ergonómica de accesorios de escritorio

Todos los accesorios de tu escritorio funcionan juntos para formar el entorno de tu espacio de trabajo. Para evaluar dónde colocar el mouse, debemos pensar en la postura natural de tu cuerpo, así como en otros componentes del escritorio, como teclados y apoya muñecas. Comienza por sentarte cómodamente en tu silla con los brazos relajados, luego levante la mano del mouse hasta que esté justo por encima del nivel del codo, esta es la posición óptima de la mano del mouse y nuestro objetivo es colocar el mouse de modo que pueda mantener esta postura de muñeca recta y neutral mientras lo usas.

Antes de centrar nuestra atención en el mouse en sí, asegurémonos de que tu teclado esté directamente frente a usted mientras estás sentado. Puede que esto te sorprenda, pero una de las mejores formas de mejorar la posición ergonómica del mouse, es elegir un teclado compacto. Este tipo de teclado generalmente no incluye un teclado numérico y su tamaño es más bien pequeño, pero permite que el mouse se coloque más cerca del cuerpo. La ergonomía tiene como objetivo adaptar el entorno de trabajo a la persona y cualquier cambio que minimice las posturas incómodas, como estirarse hacia los lados para agarrar un mouse lejano, ayudará al cuerpo a mantener una alineación saludable.

La mejor posición para el mouse es aquella que esté lo más centrada posible con respecto a su cuerpo. Si el mouse está colocado hacia un lado, lo que hace que se incline repetidamente fuera del centro, esos movimientos también pueden hacer que doble la muñeca de manera poco natural y genera sobre esfuerzo de la mano. Coloque el mouse cerca del borde del teclado para que no tenga que estirarse para usarlo. Tómate un segundo para realizar conscientemente movimientos de mouse con los hombros en una postura neutral, no encorvada ni asimétrica, lo que aliviará la tensión en el hombro, el brazo y la muñeca.

Por último, comprueba la ubicación de los apoya muñecas del teclado o del mouse. Mientras escribes o usas el mouse, tus manos deben estar elevadas por encima del reposamuñecas y poder moverse libremente. Con la posición correcta, un apoya muñecas puede ayudar a mantener ángulos de muñeca neutrales y disminuir la tensión de contacto en las muñecas.

Con todo en su posición correcta, tomemos un minuto para concentrarnos realmente en cómo sostienes y mueves tu mouse. ¿Lo tienes que agarrar con  fuerza para mantener el control mientras lo mueves o hacer movimientos rápidos con la muñeca? Intenta sostener el mouse con un agarre suave y muévelo con un toque ligero. Realiza movimientos controlados del mouse con el codo como punto de pivote, mientras mantiene la muñeca recta y neutral. Al girar sobre el codo, puedes evitar ejercer una presión excesiva sobre la muñeca y el túnel carpiano, lo que provoca inflamación. Los pequeños movimientos pueden acumularse con el tiempo, pero puedes protegerte contra la tensión innecesaria haciendo ajustes ergonómicos en tu espacio de trabajo que lo ayuden a mantener el brazo del mouse en una postura natural más cerca de su cuerpo.

Ahora que se ha concentrado en la posición óptima para tu mouse y accesorios de escritorio, es hora de elegir el mouse que se ajuste a tus necesidades individuales.

Seleccionando tu mouse perfecto

Dado que nuestras manos no son todas iguales , elegir el mouse ideal para ti implica pensar en tus propias necesidades personales. ¿Qué tamaño de mouse se adapta mejor a tu mano? ¿Cómo deseas que el mouse se conecte a tu computadora: Bluetooth®, receptor USB inalámbrico, nano receptor o conexión por cable? ¿Preferirías un mouse tradicional, un mouse de tipo vertical o un trackball? Echemos un vistazo a algunas situaciones comunes y un dispositivo de puntero que sería ideal para cada una.

Para aquellos con manos más pequeñas, el mouse móvil Pro Fit® Bluetooth® de Kensington tiene una cómoda rueda de desplazamiento de dos botones y una forma contorneada compacta que promueve el uso prolongado sin dolor para usuarios diestros o zurdos. La conectividad Bluetooth® le permite conectar tu mouse de manera fácil y confiable sin ocupar un valioso puerto USB. Con la instalación simple de Pair & Play, puedes desplazarse por la pantalla rápidamente con control total.

 

Si tu mano es de tamaño promedio, el diseño contorneado ergonómico para diestros del Pro Fit ® Wireless Mid-Size Mouse promoverá una posición cómoda de la mano. Un sensor óptico de alta definición y DPI conmutable de 800/1200/1600, así como una rueda de desplazamiento con un botón de selección rápida de velocidad de puntero brindan un control receptivo. Evite el desorden de los cables con la tecnología inalámbrica de 2,4 GHz y un pequeño receptor nano USB almacenable. Disponible en negro, azul, esmeralda, gris y rojo, este mouse se adaptará a su estilo tanto como a su mano.

Los usuarios con manos más grandes pueden preferir el mouse inalámbrico de tamaño completo Pro Fit® , con una forma ergonómica para diestros que cuenta con un agarre de goma suave. El sensor óptico de alta definición del mouse, así como sus funciones de navegación, incluidos los botones de avance y retroceso y un botón de selección rápida de la velocidad del puntero, brindan al usuario un control adicional. La instalación rápida Plug and Play significa que no se necesitan controladores: simplemente conecte el receptor USB de 2,4 GHz y estará listo para comenzar.

Un mouse tradicional no es la única opción. Un trackball permite el movimiento de los dedos mientras mantiene el brazo en una posición estable, lo que puede ser menos fatigoso. Los trackballs como el Trackball Orbit™ de Kensington con anillo de desplazamiento se pueden usar con la mano derecha o la izquierda y se adaptan perfectamente a manos de diversos tamaños porque no es necesario doblar la muñeca para agarrarlos. La bola de tamaño mediano de 40 mm está diseñada como una esfera perfecta para brindar una precisión excepcional, y el anillo de desplazamiento galardonado le permite escanear páginas hacia arriba y hacia abajo con solo girar el dial. El software descargable gratuito TrackballWorks ™ de Kensington le permite personalizar los 2 botones, así como ajustar el cursor y las velocidades de desplazamiento. La tecnología de seguimiento óptico proporciona un control y una precisión superiores del cursor, para que pueda llegar a donde quiera en la pantalla rápidamente con menos movimiento de la mano. Haga clic y desplácese rápidamente con una instalación simple a través de la conexión USB con cable confiable; además, la conexión con cable significa que no necesita baterías. Como beneficio adicional, varios de los punteros de trackball de Kensington incluyen un apoya muñecas desmontable para apoyar la mano y la muñeca para tener una mayor comodidad ergonómica.

Para mantener una posición estable del brazo con accesos directos adicionales, puede seleccionar Expert Mouse® Wireless Trackball , que le permite personalizar los cuatro botones y ajustar el cursor y las velocidades de desplazamiento mediante el software descargable gratuito TrackballWorks™ de Kensington. Disfrute de la libertad de conectarse a una computadora a través de Bluetooth® para guardar un puerto USB o con el nano receptor USB inalámbrico altamente confiable. La tecnología de seguimiento óptico DiamondEye™ proporciona precisión y control del cursor de primera calidad. Gire el dial del galardonado anillo de desplazamiento para subir y bajar páginas web o documentos con facilidad, mientras que la superficie dura y absolutamente esférica de la gran bola roja proporciona un seguimiento y un control precisos.

El mejor mouse para usted será uno que se adapte perfectamente a tu mano y a tus necesidades. Tal vez sea un trackball que te permite personalizar cada botón y estabiliza tu muñeca y brazo. O tal vez sea un mouse móvil inalámbrico que facilita la configuración de un espacio de trabajo ergonómico donde sea que necesite realizar sus tareas informáticas. Consulte la gama completa de mouse, trackballs y otros accesorios de escritorio de Kensington para encontrar el mouse adecuado para tu comodidad, estilo y productividad.